???????? La ricetta di oggi è ottima per dare uno sprint alla sessione estiva del tuo workout ma è ideale anche come sostituto pasto per mantenersi in forma ☀️
- 200ml di latte scremato
- 400g di frutta in scatola al naturale
- 1 misurino di Razione K gusto cioccolato
- Cubetti di ghiaccio
- 1 cucchiaio di protein crunch
Togli la frutta dal barattolo e sciacquala sotto l'acqua corrente.
Riponila poi nel frullatore e aggiungi il latte scremato e le proteine in polvere. Puoi scegliere il gusto che preferisci, noi ti consigliamo quelle al cioccolato.
Aggiungi i cubetti di ghiaccio e frulla tutto fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi un cucchiaio di protein crunch e mescola con l'aiuto di un cucchiaio.
Il tuo frullato proteico è pronto da bere. Gustalo circa 1 ora prima dell'allenamento e ti sentirai super energico!
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