RICETTA: FRULLATO PROTEICO
Che ne dite di un bel frullato proteico? Prepararlo è semplicissimo, basta procurarsi pochi ingredienti e avere 5 minuti a disposizione
Ingredienti:
- 1 banana
- 300ml acqua
- 20 gr Semi di lino macinati
- 3 cucchiai di fiocchi d'avena al cacao
- 2 cucchiai di proteine in polvere
- 10 gr di cacao in polvere
- 1 cucchiaio di burro di arachidi
Sbucciate la banana e tagliatela a pezzi. Inseritela nel frullatore e aggiungete tutti gli altri ingredienti.
Iniziate a frullare finchè non otterrete un composto cremoso. Fatto! Il vostro frullato proteico è pronto!