Vi siete mai chiesti cosa potreste bere dopo aver fatto una lunga corsa? Vi diamo un'idea: il frullato proteico con banane e burro di arachidi
Occorrente per 1 persona:
1 banana
1 cucchiaio di burro di arachidi
250 latte di mandorla
1 cucchiaino di cacao
Proteine in polvere gusto cioccolato
NB: se usate le proteine al cioccolato, potete escludere il cacao in polvere
Dopo aver sbucciato la banana, tagliatela e adagiatela nel frullatore. Aggiungete ora gli altri ingredienti ad esclusione del cacao. Frullate il tutto e quando il composto risulterà omogeneo, versatene metà nel bicchiere e incorporate il cacao in polvere e/o le proteine. Mescolate e poi aggiungete la restante parte di frullato.
Il smoothie proteico energizzante è pronto da bere!