di Romina Russo A volte, il caffè di metà mattina, o quello del primo pomeriggio, soprattutto in queste fredde giornate, sembrano richiedere l’accompagnamento di un dolcetto, una piccola coccola da regalarsi per una pausa[…]
di Romina Russo La frutta secca, con il suo prezioso corredo di fibre, minerali, proteine, vitamine e grassi insaturi, è un prezioso alleato per gli sportivi, nella cui alimentazione ha un ruolo fondamentale in virtù[…]
di Romina Russo Anche questa settimana la cucina di Body Nutrition Palestrina è in pieno fermento per regalarvi idee golose per utilizzare i fantastici prodotti disponibili nei nostri punti vendita e nel nostro store online.[…]
di Romina Russo A grande richiesta, questa settimana Body Nutrition Palestrina e San Cesareo ha voluto fare il bis, regalandovi un’altra deliziosa ricetta per il fine settimana. E considerando che, per tutta la giornata odierna,[…]
di Romina Russo La ricetta di questa settimana è estremamente semplice, di rapida esecuzione e si presta ad un’infinità di golose varianti. La deliziosa crema pasticcera al limone, rigorosamente proteica, che ne costituisce la base,[…]
di Romina Russo Niente quanto la voglia improvvisa di un dolce può far cadere in tentazione durante una dieta, ma come ormai tutti sapete da Body Nutrition Palestrina non mancano ingredienti ed idee per realizzare piccole[…]
di Romina Russo La quinoa, nonostante il suo aspetto ed il contenuto di amido la rendano simile ad un cereale, è in realtà uno pseudocereale; si tratta, infatti, di una specie vegetale tipica del SudAmerica[…]
di Romina Russo Ricordate quelle gustose patatine al formaggio, dalla forma di palline, che da piccoli divoravate avidamente riempiendovi le mani dal sacchetto che dividevate con gli amici? Vi assale mai la nostalgia per questo[…]
di Romina Russo La ricetta di questa settimana nasce dalla voglia improvvisa di un dolce semplice, soffice, di quelli perfetti per essere inzuppati in una bella tazza di latte a colazione, di quelli che profumano[…]
di Romina Russo Una delle rinunce più faticose per gli sportivi o per chi, in generale, segue un regime alimentare ipocalorico, è, indubbiamente, la pizza. Perchè se dimenticare per un po’ un bel piatto di[…]
di Romina Russo Arriva direttamente dalla Gran Bretagna una gustosa novità in materia di spuntini proteici, ancora poco diffusa e conosciuta sul mercato italiano, ma noi di Body Nutrition Palestrina non potevamo di certo lasciarcela[…]
di Romina Russo State morendo dalla voglia di un dolcetto cioccolatoso ma la dieta ed il vostro iter sportivo vi proibiscono un simile peccato di gola? Niente paura, noi di Body Nutrition Palestrina abbiamo[…]
di Romina Russo Da qualche anno a questa parte, la crescente attenzione verso la cura di sè attraverso la sana alimentazione e l’attività sportiva, ha avuto un impatto significativo anche sull’industria alimentare, stimolando l’elaborazione e[…]
Di Romina Russo L’alimentazione sportiva, improntata ad un’attenzione e consapevolezza maggiore tanto della qualità quanto della quantità dei pasti da consumare nell’arco della giornata, soprattutto in relazione alla frequenza ed alla tipologia degli allenamenti svolti,[…]
Di Romina Russo La soia è una leguminacea originaria dell’Estremo Oriente, dove viene prodotta nelle sue varietà gialla (quella maggiormente utilizzata per l’alimentazione umana), nera (il cui consumo è generalmente circoscritto alle aree in cui[…]
Di Romina Russo Estate, tempo di giornate al mare, di pic nic, giornate avventurose all’aperto, momenti spensierati e divertenti in cui la qualità dell’alimentazione viene spesso messa in secondo piano e si opta per pasti[…]
