“INFLUENZA E FREDDO IN ARRIVO?…DIFENDIAMOCI CON LA SPIRULINA” Parola alla nostra esperta Alessandra Rizzo La SPIRULINA è una delle fonti di nutrizione più ricche della natura. L’utilizzo come alimento di spirulina è molto antico,[…]
di Romina Russo Più di 2000 anni fa già Ippocrate, il padre della medicina, ne descriveva gli effetti prodigiosi sulla pelle, nonché la capacità di curare in maniera sorprendente patologie come la tosse e la gastrite;[…]
di Romina Russo Semi di lino, chia, canapa, sesamo, zucca, papavero e girasole da qualche tempo risultano facilmente reperibili in qualsiasi supermercato e stanno conoscendo una crescente diffusione ascrivibile alla consapevolezza, da parte dei consumatori[…]
di Romina Russo Le giornate più corte, fredde e talvolta uggiose, con pochi spiragli di luce solare, il maltempo, le temperature rigide ed i ritmi particolarmente serrati possono favorire sovente l’insorgenza di un particolare tipo[…]
di Romina Russo Gli omega 3 rappresentano una categoria di acidi grassi essenziali, presenti soprattutto nel pesce ed in diversi tipi di frutta secca a guscio e semi oleosi, indispensabili per la salute delle membrane[…]
di Romina Russo Negli ultimi anni, la crescente diffusione delle diete proteiche e dei regimi alimentari low carb ha riacceso il dibattito sull’effettiva validità della dieta mediterranea come modello di alimentazione perfetta, nonché sul reale[…]
Era tanto tempo che noi di Body Nutrition Palestrina non vi raccontavamo uno dei nostri case history, vale a dire la storia di trasformazione radicale di qualcuno che, con il nostro aiuto, è riuscito a[…]
di Romina Russo Uno degli errori più comuni quando si decide di intraprendere un percorso mirato al dimagrimento ed alla trasformazione del proprio corpo è quello di immaginare la dieta come un computo sistematico della[…]
di Romina Russo A grande richiesta, questa settimana Body Nutrition Palestrina e San Cesareo ha voluto fare il bis, regalandovi un’altra deliziosa ricetta per il fine settimana. E considerando che, per tutta la giornata odierna,[…]
di Romina Russo La garcinia, il cui nome scientifico è Garcinia Cambogia, è una pianta della famiglia delle Clussiaceae, caratterizzata da una potente funzione brucia-grassi e dalla capacità di regolare i livelli del colesterolo e degli zuccheri[…]
di Romina Russo La ricetta di questa settimana è estremamente semplice, di rapida esecuzione e si presta ad un’infinità di golose varianti. La deliziosa crema pasticcera al limone, rigorosamente proteica, che ne costituisce la base,[…]
di Romina Russo I disturbi del sonno rappresentano un problema serio per larghissimi strati della popolazione, che risultano afflitti in misura più o meno grave da un fastidio che non conosce distinzioni di sesso o[…]
di Romina Russo La vigoressia, denominata anche anoressia inversa, è una patologia della quale si è iniziato a parlare in maniera scientifica da poco più di 20 anni, a seguito di una progressiva presa di[…]
di Romina Russo Collocato sotto il diaframma, fra lo stomaco ed il colon traverso, il fegato è un organo deputato allo svolgimento di una serie di funzioni estremamente complesse e vitali per il nostro organismo.[…]
di Romina Russo Conosciute ed apprezzate da tempo immemore in Oriente in virtù delle loro innumerevoli proprietà benefiche, le Bacche di Goji, la cui coltivazione è ampiamente praticata in terreni situati ad alta quota e soggetti a[…]
di Romina Russo Qualsiasi genitore ha avuto modo di fare esperienza dei disagi connessi alla mancanza di sonno nei bambini, una condizione che, spesso e volentieri, non rimane circoscritta ai primi mesi di vita[…]
Di Romina Russo Da sempre presente fra i prodotti di uso quotidiano delle popolazioni delle aree tropicali, l’olio di cocco ha recentemente conosciuto una discreta diffusione anche nel mondo occidentale, imponendosi all’attenzione di un pubblico[…]
