“INFLUENZA E FREDDO IN ARRIVO?…DIFENDIAMOCI CON LA SPIRULINA” Parola alla nostra esperta Alessandra Rizzo La SPIRULINA è una delle fonti di nutrizione più ricche della natura. L’utilizzo come alimento di spirulina è molto antico,[…]
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Acido D-Aspartico – Lo stimolante naturale del Testosterone senza effetti collaterali
In questo articolo vedremo le proprietà dell’Acido Aspartico ed analizzeremo in che modo può essere utilizzato come integratore di Testosterone. L’Acido D-Aspartico (D-AA, DAA, D-Asp) è un amminoacido che fa parte integrante del nostro sistema endocrino[…]
Proteine in polvere: come, quando e perchè usarle
di Romina Russo E’ un’ esperienza che sicuramente qualsiasi sportivo o bodybuilder ha fatto, quella di tirare fuori lo shaker con le proteine in pubblico e di vedersi trafitto da occhiate di biasimo o di[…]
Un dolce alleato della salute: l’inulina
di Romina Russo Ingrediente alla base di numerosi integratori alimentari, l’inulina è un oligosaccaride presente nella cicoria, nel tartufo bianco e nei tuberi. E’ una fibra altamente solubile composta da lunghe catene di fruttosio e[…]
Gli Omega 3: cibo non solo per la mente
di Romina Russo Gli omega 3 rappresentano una categoria di acidi grassi essenziali, presenti soprattutto nel pesce ed in diversi tipi di frutta secca a guscio e semi oleosi, indispensabili per la salute delle membrane[…]
Una pianta alleata della linea: la Garcinia
di Romina Russo La garcinia, il cui nome scientifico è Garcinia Cambogia, è una pianta della famiglia delle Clussiaceae, caratterizzata da una potente funzione brucia-grassi e dalla capacità di regolare i livelli del colesterolo e degli zuccheri[…]
Shake proteici: finalmente una proposta anche per i più piccoli!
di Romina Russo Gli sportivi, in particolar modo i culturisti, sono abituati a ricevere occhiate di sdegno ogni volta che consumano i loro shake proteici in pubblico, rassegnati di fronte all’ignoranza ed alla disinformazione dilaganti[…]
I pilastri dell’integrazione sportiva: l’Arginina
di Romina Russo L’arginina è un aminoacido essenziale, vale a dire uno di quelli che, fino all’età di 14 anni, non viene sintetizzato dall’organismo in quantità sufficiente a soddisfarne le esigenze e deve necessariamente essere[…]
Un autentico elisir di giovinezza: DRK Drinkable Collagen
di Romina Russo Il collagene è una proteina presente nelle fibre muscolari, rappresenta circa il 70% dell’epidermide ed è uno dei costituenti fondamentali di ossa, legamenti e tessuti connettivi. Con l’avanzare dell’età, il nostro organismo riduce[…]
I pilastri dell’integrazione sportiva: il Vitargo
di Romina Russo Tra gli aspetti fondamentali dell’allenamento di un qualsiasi sportivo, un’attenzione particolare deve essere attribuita all’idratazione ed al recupero, la cui adeguatezza è una condizione essenziale per non vanificare gli sforzi ed i[…]
Benessere intestinale: missione…possibile!
Di Romina Russo Un tubo della lunghezza di circa 7 metri, ripiegato su se stesso all’interno del nostro addome, con una superficie ricoperta da più di diecimila terminazione nervose che ne fanno una sorta di[…]