di Romina Russo Più di 2000 anni fa già Ippocrate, il padre della medicina, ne descriveva gli effetti prodigiosi sulla pelle, nonché la capacità di curare in maniera sorprendente patologie come la tosse e la gastrite;[…]
Tag: bellezza
Cardio, HIIT, Pesi: qual è l’attività migliore per dimagrire?
di Romina Russo Basta affacciarsi in una qualsiasi palestra per constatare come i tapis roulant siano tra le apparecchiature maggiormente contese, in particolar modo da orde di ragazze mosse dalla convinzione che un’attività di tipo[…]
Da alcolista a fitness model: Jessica Arevalo
di Romina Russo Jessica Arevalo è un caso paradigmatico di ragazza che, nello sport, ha trovato la salvezza da una vita di eccessi e la chiave per imparare ad amare sé stessa. Dopo un’adolescenza travagliata,[…]
I “case history” di Body Nutrition: Ambra, una donna in rinascita
Era tanto tempo che noi di Body Nutrition Palestrina non vi raccontavamo uno dei nostri case history, vale a dire la storia di trasformazione radicale di qualcuno che, con il nostro aiuto, è riuscito a[…]
Una pianta alleata della linea: la Garcinia
di Romina Russo La garcinia, il cui nome scientifico è Garcinia Cambogia, è una pianta della famiglia delle Clussiaceae, caratterizzata da una potente funzione brucia-grassi e dalla capacità di regolare i livelli del colesterolo e degli zuccheri[…]
Un autentico elisir di giovinezza: DRK Drinkable Collagen
di Romina Russo Il collagene è una proteina presente nelle fibre muscolari, rappresenta circa il 70% dell’epidermide ed è uno dei costituenti fondamentali di ossa, legamenti e tessuti connettivi. Con l’avanzare dell’età, il nostro organismo riduce[…]
Bodybuilding al femminile: il corpo scultoreo di Anllela Sagra
di Romina Russo Colombiana, classe 1993, un fisico statuario, scolpito e levigato a suon di ore ed ore di sudore e durissimo impegno in palestra, Anllela Sagra, attualmente la più celebre e richiesta fitness model nel panorama[…]
Benessere “a fior di pelle”: le virtù della calendula
di Romina Russo Caratterizzata da splendidi fiori simili a margherite, con petali che presentano calde sfumature cromatiche che variano dal giallo oro fino all’arancio intenso, la Calendula Officinalis è una pianta erbacea originaria del Nord Africa che,[…]
Olio di cocco: un distillato di virtù benefiche
Di Romina Russo Da sempre presente fra i prodotti di uso quotidiano delle popolazioni delle aree tropicali, l’olio di cocco ha recentemente conosciuto una discreta diffusione anche nel mondo occidentale, imponendosi all’attenzione di un pubblico[…]